Cours

Fleur Yoga

Au coeur de Soi la paix réside

 

 

Durant chaque cours, nous pratiquons une gamme complète de postures de yoga qui :

  • Étirent et renforcent le corps
  • Renouvellent le bien-être physique et mental
  • Améliorent la respiration
  • Développent notre conscience, en intégrant de façon tangible nos intentions et aspirations

 

Les habiletés et les limites de chaque étudiant sont honorées et respectées.

Les besoins thérapeutiques sont pris en considération.

Préparez-vous à travailler avec votre corps, votre esprit, votre cœur et votre âme.

 

Yoga Namaste

 

Conseils pratiques

  • Abstenez-vous de manger au moins 2 heures avant le cours.
  • Arrivez 10 minutes à l'avance; ceci vous donnera le temps de vous changer si nécessaire et de relaxer un peu avant le cours.
  • Il est préférable de porter des vêtements amples et confortables pour pratiquer les postures.

Les niveaux

Nous offrons plusieurs niveaux d’enseignement qui correspondent aux besoins de chacun.

Débutant

Pour débutants qui voudraient découvrir les bienfaits du Yoga.
Convient aussi à ceux qui ont des besoins thérapeutiques.

Yoga Tous niveaux

Le cours est d’intensité moyenne et s’adresse aux personnes qui ont envie de bouger. La salutation au soleil et des postures très variées sont au programme.

Une personne ayant déjà pratiqué le Yoga pourrait s'insérer dans ce cours si la plage horaire des débutants ne lui est pas accesible.

Niveau 1

Pour étudiants qui sont plus familiers nous explorons une gamme plus large de postures.

Niveau 2

Un minimum de 1 à 2 ans de pratique régulière dans un autre style de yoga est requis. La pratique régulière des inversions est aussi un prérequis.

Méditation

Ouvert à tous, atelier comprenant des postures pour préparer le corps à méditer, du pranayama (techniques de respiration) et de la méditation. Cet atelier n'est toutefois pas offert à toutes les Sessions.

La session

Du samedi 12 janvier au vendredi 26 avril 2019 (15 semaines)

Horaire

 

Lundi

  • 9h00-10h30 (Débutant - Tous niveaux)
  • 18h00-19h30 (Tous niveaux)

Mardi

  • 17h30-19h00 (Débutant)
  • 19h15-20h45 (Avancé)

Mercredi

  • 9h30-11h00 (Débutant)
  • 19h30-21h00 (Débutant)

Jeudi

  • 14h00-15h30 (Débutant)
  • 19h00-20h30 (Tous niveaux)

Vendredi

  • 9h30-11h00 (Tous niveaux)

Samedi

  • 9h30-11h00 (Débutant)


Cliquez ici pour vous inscrire

Les coûts (Taxes incluses)

En un versement

  • $234.00 payable, la semaine du 12 janvier 2019

En deux versements

  • $117.00 payable, la semaine du 12 janvier 2019
  • $117.00  payable, la semaine du  2 mars 2019

En trois versements

  • $78.00 payable, la semaine du 12 janvier 2019
  • $78.00  payable, la semaine du 16 février  2019
  • $78.00  payable, la semaine du 23 mars 2019

10% pour les 60 ans et plus et les moins de 20 ans (211$).
2 cours/semaine : réduction de 15% du coût  (398$).
60 ans et moins de 20 ans : réduction de 10% (358$).


Cliquez ici pour vous inscrire